English
中文简体
Español
عربى
Français
Portuguêsشريط ربط قطني رياضي متعدد الألوان
الاستخدامات الرئيسية:
1. تثبيت المفاصل ودعمها: تثبيت الكاحل: منع ومعالجة التواء الكاحل، وهو أمر شائع في الألعاب الرياضية مثل كرة السلة والكرة الطائرة وكرة القدم وكرة الريشة التي تتطلب الجري والقفز وتغيير الاتجاهات بشكل متكرر.
تثبيت المعصم/الإصبع: يستخدم في الألعاب الرياضية مثل الملاكمة وكرة السلة والكرة الطائرة لحماية مفاصل المعصم والأصابع من الوخز أو التمدد الزائد.
التثبيت المساعد للكوع/الركبة: يوفر ثباتًا إضافيًا لحالات مثل التهاب الأوتار.
2. حماية الأربطة والعضلات: باستخدام تقنيات لف محددة، يمكن تقليل الحمل على الأربطة والأوتار والعضلات، مما يوفر حماية إضافية للمناطق الضعيفة.
3. إعادة التأهيل الرياضي: في العلاج الطبيعي، يستخدمه أخصائيو العلاج الرياضي غالبًا لمساعدة المرضى على تثبيت المفاصل المصابة وإجراء تدريب إعادة التأهيل ضمن نطاق معقول.
4. استخدامات أخرى: يستخدم أحيانًا لتثبيت الضمادات والشاش والضمادات الأخرى.
طريقة الاستخدام:
1. تحضير البشرة: تأكدي من أن البشرة نظيفة وجافة وخالية من الزيوت. بالنسبة للمناطق التي يوجد بها الكثير من الشعر، يوصى بالحلاقة لتجنب الألم عند الإزالة وللحفاظ على الالتصاق. يمكنك وضع غلاف سفلي لغشاء الجلد (غشاء أساسي للضمادات الرياضية) لحماية الجلد.
2. تثبيت نقطة التثبيت: لف حول المنطقة المقابلة مرة واحدة لإنشاء نقطة بداية (نقطة التثبيت).
3. تنفيذ التغليف: استخدم تقنيات تغليف محددة (مثل لف حدوة الحصان، ولف قفل الكعب للكاحلين) بناءً على غرض التثبيت أو الدعم المطلوب. تداخل الأشرطة بمقدار نصف عرضها تقريبًا.
4. الانتهاء من التغليف: قم بإنهاء التغليف بنقطة تثبيت أخرى للتأكد من أن الشريط آمن.
5. الفحص: بعد اللف، تحقق من الضيق للتأكد من أنه لا يؤثر على الدورة الدموية وأن حركة المفاصل مقيدة ضمن النطاق المتوقع.
